Connect with us

Published

on

Czy słyszałeś kiedykolwiek o kwasie alfa liponowym? A może obił Ci się o uszy coraz popularniejszy skrót ALA? Wielu znanych producentów suplementów diety decyduje się na poszerzenie swej dotychczasowej oferty produktów o certyfikowany wyrób bazujący właśnie na tym składniku. Rozległy wachlarz specjalistycznych preparatów z ALA w roli głównej można znaleźć między innymi na stronie witaminyswanson.pl. Co takiego znajduje się w tym kwasie, że jest on zalecany do uwzględnienia w codziennym jadłospisie każdego z nas?

Dla aktywnych i pasywnych

Kwas alfa liponowy znakomicie sprawdza się jako produkt suplementowy dla wszystkich bez wyjątku – stymuluje pracę organizmu osoby aktywnej, która intensywnie uprawia spor, ale także wskazany jest jako dodatek do menu nietrenującego, zaś chcącego po prostu zdrowo się odżywiać. ALA to jednak coś więcej niż zwykły trend na naturalne odżywianie czy ciekawostka dietetyczna. W tym składniku ukryte są bowiem niesamowicie silne przeciwutleniacze. To one odpowiadają zaś za eliminację szkodliwych dla naszego organizmu wolnych rodników tlenowych przez które z czasem może rozwinąć się choroba nowotworowa. W najmniej groźnym wydaniu ich nadmiar przejawia się ogólnym osłabieniem i zjawiskiem chronicznego zmęczenia. Regularne dawkowanie kwasu alfa liponowego, zgodnie z zaleceniami producenta, jak najbardziej może powyższe niekorzystne stany zdrowotne zahamować, a także zlikwidować uczucie ciągłego niewyspania. W naturalnych warunkach, opisywany ALA występuje w zasadzie w każdym jednym organizmie żywym, a nawet jest on obecny we wszelkich pojedynczych komórkach. Pod kątem chemicznym zaś, to swego rodzaju tłuszcz na pierwszy rzut oka kojarzący się z witaminą. Niemniej jednak nie da rady, aby organizm człowieka produkował ALA samoistnie, więc niezbędne jest jego czerpanie z pokarmów co dzień dostarczanych w jadłospisie. Można zatem wprowadzić do swego menu duże ilości drożdży piwnych, szpinaku, czy mięsa, ale dużo wygodniejszym rozwiązaniem jest postawienie na kapsułki suplementowe takie jak te z wyżej już wspomnianego sklepu witaminyswanson.pl.

W dwóch wymiarach

Kwas alfa liponowy wykazuje niesamowicie szerokie oddziaływanie na ogólną kondycję zdrowotną człowieka. Przede wszystkim jest on doceniany przez naukowców za wykonywanie dwóch podstawowych zadań, do jakich zalicza się zwiększanie metabolizmu oraz redukowanie tkanki tłuszczowej. Pierwsza rola ALA daje sposobność czerpania większej ilości energii z tłuszczów, białek czy węglowodanów, z kolei druga funkcja przyczynia się do stymulowania procesu lipolizy, czyli w wielkim skrócie- rozpadania się tkanki tłuszczowej. Co więcej ALA jest doskonałą ochroną przed rozwojem raka oraz środkiem naturalnym wykorzystywanym w celu łagodzeniu skutków nowotworów. Poprawia prace systemu immunologicznego i uniemożliwia mnożenie się szkodzących organizmowi wirusów. Jest barierą przed powstawaniem katarakty oraz osłania mózg/ Oczyszcza wątrobę i reguluje poziom cukru.

0 0 votes
Article Rating
Continue Reading
Click to comment
Subscribe
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

bądź aktywny

W czym może pomóc mikrodermabrazja diamentowa?

Published

on

W czym może pomóc mikrodermabrazja diamentowa?

Nasza skóra praktycznie każdego dnia jest narażona na niekorzystne działanie czynników zewnętrznych, np. słońca i zanieczyszczeń. Niedoskonałości cery mogą też być wynikiem naturalnego procesu starzenia czy po prostu niezdrowego trybu życia. Bez względu na przyczynę wystąpienia nieestetycznych zmian, dbanie o kondycję skóry warto zacząć od kuracji złuszczającej i oczyszczającej. Doskonale sprawdzi się wtedy m.in. mikrodermabrazja diamentowa.

(więcej…)

0 0 votes
Article Rating
Continue Reading

bądź aktywny

35 stopni w cieniu – expres rady

Published

on

35 stopni w cieniu - expres rady

35 stopni w cieniu – porady jak i co robić w takim upale. Pamiętaj taka temperatura potrafi zbić.

35 stopni w cieniu – expres rady

 

1. Pij sporo wody – podstawą dla naszego organizmu jest odpowiednie nawodnienie podczas wysokich temperatur. Zleca się picie 2-3 litrów płynów – z czego głównie powinna to być woda wysoko zmineralizowana, a w jej uzupełnieniu np. soki owocowo-warzywne. Szczególnie warto spożywać soki pomidorowe, ponieważ doskonale uzupełnią potas, którego najczęściej mamy braki w upalne dni. Powinniśmy sie starać unikać napojów z kofeiną (np. pepsi, kawa, cola) oraz alkoholu, który może powodować zasłabnięcia.

2. Siedź w cieniu – słońce najwięcej promieni wysyła na ziemie w środku dnia, dlatego starajmy sie w godzinach 11:00 – 15:00 nienarażać na zbyd długi kontakt z promieniami słonecznymi. Wychodząc z domu, ochroń ciało – zastosuj kremy z filtrem, załóż jasne lekkie, siatkowane ubranie, beret lub czapkę na głowę. Przystopuj z intensywną aktywnością fizyczną, która może przyczynić się do przegrzania. Osobom starszym oraz rodzicom z maluchami i zwierzakami polecam spacery wczesnymi rankami oraz po godz 17.

3. Jemy owoce i warzywa – w upalne dni najlepiej jeść dania składające się z warzyw i owoców. Doskonale zatem sprawdzą się wszelkiego rodzaju surówki i sałatki, które nie tylko orzeźwią, ale również nie obciążą dodatkowo organizmu, uzupełniając witaminy i sole mineralne.. Po daniach ciężkostrawnych np. mięsa, odpocznij dłużej niż zwykle.

4. Wietrz mieszkanie – podczas gorących dni zasłaniaj okna, rób dość częste przeciągi co pozwoli na wymiane powietrza i obniżenie temperatury. Otwieraj je i odsuwaj żaluzje dopiero wieczorem, gdy temperatura spadnie. W pomieszczeniach klimatyzowanych drzwi i okna powinny być zamknięte. Pomocną mogą być wszelkiego rodzaju wiatraczki..

5. Nasze zwierzaczki – pamiętaj, aby Twoje zwierzaki miały ciągły swobodny dostęp do chłodnej wody i przebywały w możliwie chłodnych pomieszczeniach. Nigdy nie zostawiaj zwierzęcia zamkniętego w samochodzie – temperatura rośnie w nim błyskawicznie i zwierze może tego nieprzeżyć.

6. Dzwoń po karetkę – jeśli dojdzie do przegrzania organizmu, osoba ma suchą, gorącą skórę, dostaje drgawek, majaczy i traci przytomność, niezwłocznie wezwij pogotowie ratunkowe. Do przybycia specjalistycznej pomocy, osobę przytomną należy położyć w chłodnym pomieszczeniu, na plecach, z nogami lekko uniesionymi, zdjąć ubranie, ochładzać ciało wachlując. Jeśli osoba traci przytomność należy położyć ją na boku, w pozycji bezpiecznej. Nie należy samodzielnie podawać żadnych leków.

0 0 votes
Article Rating
Continue Reading

bądź aktywny

Sposoby na jesienną chandrę

Published

on

Jak przeciwstawić się jesiennej chandrze? Kilka babskich sposobów na piękną jesień!

Z każdym, coraz krótszym dniem, wchodzimy głębiej w jesienny czas. I o ile w tym momencie jeszcze cieszą nas promienie słońca, kolorowe i szeleszczące liście, lśniąco brązowe kasztany, to już niebawem dni stanął się bardziej szare, deszczowe, chłodniejsze. Każdą z nas w tym czasie może dopaść jesienna chandra.

(więcej…)

0 0 votes
Article Rating
Continue Reading

Popularne

Copyright © 2021 ale24.pl