Connect with us

Published

on

Żywienie dzieci to temat rzeka. Na wszelakich forach internetowych, w komentarzach na blogach parentingowych, a także w prasie poświęconej tematyce dzieci, można znaleźć sporo porad na temat tego, jak prawidłowo żywić dzieci. Temat ten wywołuje dużo emocji, w końcu rodzice są coraz bardziej świadomi tego, że pewne wzorce żywieniowe, które przekażą swoim maluchom, zostaną z nimi na zawsze. Poza tym wzrasta liczba osób odżywiających się tylko wegańsko lub wegetariańsko, co też wzbudza wiele kontrowersji w przypadku wprowadzenia takiej diety dzieciom. Jak zatem żywić maluchy, by rosły silne i zdrowe? Czego unikać, a co serwować jak najczęściej?

 

Jakich produktów unikać w diecie dziecka
Przygotowując posiłki dla malucha powinno się przede wszystkim kierować zdrowym rozsądkiem. Oczywiście idealnie byłoby, aby dziecko nie spożywało w ogóle białego cukru, by jadło owoce i warzywa z upraw ekologicznych, a mięso z farmy, na której do paszy dla zwierząt nie dodaje się antybiotyków. Jeżeli jakiś rodzic ma odpowiednio dużo zasobów takich jak pieniądze oraz czas, które są potrzebne do tego, by znaleźć tak wysokiej jakości produkty, oczywiście jak najbardziej powinien się ich trzymać. Uczciwie trzeba jednak przyznać, że mało który zabiegany rodzic dysponuje takimi zasobami. Zatem najważniejszy jest umiar i zdrowy rozsądek. Najważniejsze to unikanie produktów wysokoprzetworzonych, czyli takich, które są pełne sztucznych konserwantów, dzięki którym niektóre produkty mogą być przydatne do spożycia nawet przez kilka lat. Lepiej nie serwować maluchom gotowych dań, które można kupić w marketach do odgrzania w domu w kuchence mikrofalowej. To nie jest jedzenie dobre dla dzieci. Podobnie rzecz się ma z produktami w puszkach, takimi jak pasztety czy konserwy. Baczną uwagę trzeba zwracać też na ryby – nie chodzi o to, by dzieciom nie podawać ryb, ale pamiętać o tym, że wiele z nich pochodzi z hodowli.

Słodkości
To z czego z pewnością warto zrezygnować to dużej ilości słodyczy. Cukier naprawdę nie jest potrzebny w diecie małych dzieci. W wielu słodyczach ze sklepu znajduje się też syrop glukozowo-fruktozowy, którego również trzeba unikać. Poza tym bardzo złą sławą cieszy się też olej palmowy, który jest dodawany do tak wielu gotowych wyrobów. Chyba nikomu nie trzeba przypominać, że sławetna cola i chipsy to jedne z tych rzeczy, które powinny być limitowane i podawane dosłownie kilka razy w roku (tak naprawdę najlepiej wcale). Jeżeli pragnie się podawać dzieciom coś słodkiego, najlepiej postawić na rzeczy przygotowywane w domu, które mogą być dosładzane na przykład daktylami. Poza tym w ramach słodkości idealnie sprawdzają się też owoce, również w formie musów i przecierów, to zresztą żywność dla dzieci, którą można już kupić w każdym przeciętnym sklepie.

Co powinno znaleźć się w diecie dziecka
W diecie dziecka powinno znajdować się jak najwięcej chudego mięsa, najlepiej cielęciny, królika, a także drobiu z ekologicznych upraw. Nie powinno pragnąć warzyw i owoców, a także tak zdrowych ziaren. Potrzebny jest również tłuszcz, jednak z umiarem. Jeżeli dla całej rodziny przygotowuje się zdrowe i zbilansowane dania, nie ma przeciwwskazań, by nie mogły spożywać ich też dzieci.

 

Artykuł został przygotowany przy współpracy z zakreconysloik.com.pl

 

0 0 votes
Article Rating
Continue Reading
Click to comment
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Ciekawostki

Bezpieczna nauka kitesurfingu z FunSurf

Published

on

Bezpieczna nauka kitesurfingu z FunSurf

Z pewnością nieraz zastanawiałeś się, czy nauka kitesurfingu stanowi tak skomplikowany i trudny proces, na jaki wygląda? Od teraz możesz przekonać się o tym osobiście! Szkoła FunSurf, specjalizująca się w profesjonalnych szkoleniach kite, obala wszelkie mity dotyczące sportów wodnych, udowadniając przy tym, że kitesurfing wcale nie wymaga specjalnych umiejętności, czy też sprawności fizycznej. Czasem wystarczy odrobina chęci i motywacji, a cała reszta przebiegnie sprawnie i bez komplikacji. Oferta FunSurf obejmuje zarówno kursy, jak i obozy windsurfingowe, cieszące się coraz większą popularnością. 

(więcej…)

0 0 votes
Article Rating
Continue Reading

Ciekawostki

Rolety solarne – innowacja i ekologia w jednym systemie

Published

on

Rolety solarne - innowacja i ekologia w jednym systemie

Odpowiednia ilość światła słonecznego w budynku ma bezpośredni wpływ na właściwy mikroklimat w jego pomieszczeniach. Niewskazana jest zbyt mała jego ilość, jak i zbytnie nasłonecznienie. Z tego względu, sporym wyzwaniem może okazać się sposób na kontrolowanie nasłonecznienia i w razie potrzeby zwiększenie lub zmniejszenie jego poziomu. Najlepszym sposobem jest założenie osłon okiennych, które mogą zapewnić skuteczną ochronę przed słońcem, a dodatkowo stanowią estetyczną dekorację okna. Rolety solarne są jedną z propozycji producentów osłon okiennych, które mają nie tylko praktyczne zastosowanie, ale również stanowią ukłon w kierunku ekologii.

(więcej…)

0 0 votes
Article Rating
Continue Reading

Ciekawostki

Czym się charakteryzują antresole i podesty magazynowe wysokiej jakości?

Published

on

Czym się charakteryzują antresole i podesty magazynowe wysokiej jakości?

Prowadzisz firmę, której działalność w jakimś stopniu związana jest ze sprzedażą i przechowywaniem produktów? Na pewnym etapie każdy magazyn okaże się za mały. Od razu warto więc zainwestować w antresole magazynowe. Jak rozpoznać te, które charakteryzuje wysoka jakość wykonania, w związku z czym będą Ci służyły przez wiele lat? Przeczytaj niniejszy artykuł, a znajdziesz odpowiedź!

(więcej…)

0 0 votes
Article Rating
Continue Reading

Popularne

Copyright © 2021 ale24.pl