Connect with us

Published

on

Jak przeciwstawić się jesiennej chandrze? Kilka babskich sposobów na piękną jesień!

Z każdym, coraz krótszym dniem, wchodzimy głębiej w jesienny czas. I o ile w tym momencie jeszcze cieszą nas promienie słońca, kolorowe i szeleszczące liście, lśniąco brązowe kasztany, to już niebawem dni stanął się bardziej szare, deszczowe, chłodniejsze. Każdą z nas w tym czasie może dopaść jesienna chandra.

Co jednak możemy zrobić aby jej zapobiegać? Przede wszystkim odkryć magię tego czasu! Przecież jesienna pogoda, która nie sprzyja wychodzeniu z domu może okazać się świetnym pretekstem do tego, aby w domowym zaciszu spędzić miło czas i pozwolić sobie na odrobinę relaksu. Zatem, zanim oddasz się ulubionej lekturze czasopisma bądź książce, którą już dawno chciałaś przeczytać ale zabrakło czasu, zapal świecie w pokoju. Blask migoczącego światła od razu poprawi nastrój i sprawi, że poczujesz przytulność własnego mieszkania. Doskonałym towarzystwem jesiennego wieczoru jest dobra herbata – wybierz tę z suszonych owoców i zaparz ją w imbryczku, abyś nie musiała daleko iść po dolewkę. Nastrojowa muzyka – czemu nie. Dźwięki smooth jazzu z pewnością ukoją naszą duszę. Zapewniam, że tych kilka rzeczy pozwoli oddać się lekturze i docenisz jesienny czas.

Nie wszystkie wieczory jednak powinnaś spędzać w samotności – zaproś przyjaciół i urządźcie przyjęcie. Możliwości jest wiele – party w stylu halloween, na którym główną dekoracją będą dyniowe lampiony a każdy z gości będzie wyposażony w gadżet wprost z horroru, a może czekoladowy wieczór z filmem o tym tytule i czekoladowym fondue w ramach przekąski – najważniejsze i tak aby spędzić czas z innymi tak, jak lubicie najbardziej. Jeśli masz kreatywne przyjaciółki, które czasem lubią wspólnie spędzać czas w kuchni – zróbcie przetwory. Nie ma nic prostszego jak przygotowanie słoiczków z prażonymi jabłkami, pachnącymi wanilią i cynamonem, albo powideł śliwkowych, które z dodatkiem czekolady będą stanowiły niesamowity dodatek do drożdżowego placka lub murzynka.

Warto też pomyśleć o aktywności fizycznej – niesprzyjająca aura uniemożliwia czasem uprawianie sportów na dworze, ale kluby fitness, mające w swoich ofertach bardzo wiele zajęć przeznaczonych dla kobiet, z pewnością stanowią doskonałe rozwiązanie na ten czas. Wiadomo jednak, że nawet jeśli wybierasz się do klubu fitness musisz stawić czoła pogodzie – kup zatem kalosze, które pozwolą polubić ci deszczową aurę. Przydatny na pewno będzie także parasol – różowy, w kropki – czemu nie? Skomponuj swój własny zestaw odstraszający ciemne chmury zwłaszcza w najbliższym otoczeniu. Nie zapominaj także o odpowiednim ubiorze – kalosze to nie wszystko. Ubieraj się na cebulkę i noś szalik bo o przeziębienie nie trudno.
Sposobów na spędzenie jesiennego czasu jest wiele. I wcale nie muszą być to sposoby na przetrwanie – po prostu doceń ten czas, naucz się z niego korzystać i odkryj na nowo magię jesieni. Jeśli jednak nadal jesteś sceptyczna to pamiętaj – to tylko trzy miesiące!

0 0 votes
Article Rating
Continue Reading
2 komentarze
Subscribe
Powiadom o
guest

2 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
Marlena Szczygieł
Marlena Szczygieł
4 lat temu

Oby jak najszybciej do wiosny, to wtedy chandra minie.. Ciężkie są takie pochmurne i ciemnie dni…

mania
mania
3 lat temu

pogoda jest pogoda i tego nie zmienimy ale mamy wplyw na nasz nastrój np.przy ciekawej książce albo przy latte z przyjaciółką

bądź aktywny

Kwas alfa liponowy- czym jest i jak działa na organizm?

Published

on

kobietachodzacapogorach

Czy słyszałeś kiedykolwiek o kwasie alfa liponowym? A może obił Ci się o uszy coraz popularniejszy skrót ALA? Wielu znanych producentów suplementów diety decyduje się na poszerzenie swej dotychczasowej oferty produktów o certyfikowany wyrób bazujący właśnie na tym składniku. Rozległy wachlarz specjalistycznych preparatów z ALA w roli głównej można znaleźć między innymi na stronie witaminyswanson.pl. Co takiego znajduje się w tym kwasie, że jest on zalecany do uwzględnienia w codziennym jadłospisie każdego z nas?

(więcej…)

0 0 votes
Article Rating
Continue Reading

bądź aktywny

W czym może pomóc mikrodermabrazja diamentowa?

Published

on

W czym może pomóc mikrodermabrazja diamentowa?

Nasza skóra praktycznie każdego dnia jest narażona na niekorzystne działanie czynników zewnętrznych, np. słońca i zanieczyszczeń. Niedoskonałości cery mogą też być wynikiem naturalnego procesu starzenia czy po prostu niezdrowego trybu życia. Bez względu na przyczynę wystąpienia nieestetycznych zmian, dbanie o kondycję skóry warto zacząć od kuracji złuszczającej i oczyszczającej. Doskonale sprawdzi się wtedy m.in. mikrodermabrazja diamentowa.

(więcej…)

0 0 votes
Article Rating
Continue Reading

bądź aktywny

35 stopni w cieniu – expres rady

Published

on

35 stopni w cieniu - expres rady

35 stopni w cieniu – porady jak i co robić w takim upale. Pamiętaj taka temperatura potrafi zbić.

35 stopni w cieniu – expres rady

 

1. Pij sporo wody – podstawą dla naszego organizmu jest odpowiednie nawodnienie podczas wysokich temperatur. Zleca się picie 2-3 litrów płynów – z czego głównie powinna to być woda wysoko zmineralizowana, a w jej uzupełnieniu np. soki owocowo-warzywne. Szczególnie warto spożywać soki pomidorowe, ponieważ doskonale uzupełnią potas, którego najczęściej mamy braki w upalne dni. Powinniśmy sie starać unikać napojów z kofeiną (np. pepsi, kawa, cola) oraz alkoholu, który może powodować zasłabnięcia.

2. Siedź w cieniu – słońce najwięcej promieni wysyła na ziemie w środku dnia, dlatego starajmy sie w godzinach 11:00 – 15:00 nienarażać na zbyd długi kontakt z promieniami słonecznymi. Wychodząc z domu, ochroń ciało – zastosuj kremy z filtrem, załóż jasne lekkie, siatkowane ubranie, beret lub czapkę na głowę. Przystopuj z intensywną aktywnością fizyczną, która może przyczynić się do przegrzania. Osobom starszym oraz rodzicom z maluchami i zwierzakami polecam spacery wczesnymi rankami oraz po godz 17.

3. Jemy owoce i warzywa – w upalne dni najlepiej jeść dania składające się z warzyw i owoców. Doskonale zatem sprawdzą się wszelkiego rodzaju surówki i sałatki, które nie tylko orzeźwią, ale również nie obciążą dodatkowo organizmu, uzupełniając witaminy i sole mineralne.. Po daniach ciężkostrawnych np. mięsa, odpocznij dłużej niż zwykle.

4. Wietrz mieszkanie – podczas gorących dni zasłaniaj okna, rób dość częste przeciągi co pozwoli na wymiane powietrza i obniżenie temperatury. Otwieraj je i odsuwaj żaluzje dopiero wieczorem, gdy temperatura spadnie. W pomieszczeniach klimatyzowanych drzwi i okna powinny być zamknięte. Pomocną mogą być wszelkiego rodzaju wiatraczki..

5. Nasze zwierzaczki – pamiętaj, aby Twoje zwierzaki miały ciągły swobodny dostęp do chłodnej wody i przebywały w możliwie chłodnych pomieszczeniach. Nigdy nie zostawiaj zwierzęcia zamkniętego w samochodzie – temperatura rośnie w nim błyskawicznie i zwierze może tego nieprzeżyć.

6. Dzwoń po karetkę – jeśli dojdzie do przegrzania organizmu, osoba ma suchą, gorącą skórę, dostaje drgawek, majaczy i traci przytomność, niezwłocznie wezwij pogotowie ratunkowe. Do przybycia specjalistycznej pomocy, osobę przytomną należy położyć w chłodnym pomieszczeniu, na plecach, z nogami lekko uniesionymi, zdjąć ubranie, ochładzać ciało wachlując. Jeśli osoba traci przytomność należy położyć ją na boku, w pozycji bezpiecznej. Nie należy samodzielnie podawać żadnych leków.

0 0 votes
Article Rating
Continue Reading

Popularne

Copyright © 2021 ale24.pl